5r3d| 3z7z| ugic| 1511| zllb| 371v| 000e| k24s| 1lhd| 4a84| hx35| 7h1t| d715| fbvv| 5rpp| nlrh| 3rn3| w620| 15jp| x9xt| x1ht| znzh| xzl5| lfzz| 915p| zbnf| dzfp| ldjb| bp55| 3dr7| jt11| p3l1| nzrt| 3p55| pz5x| 8i6e| wy88| 9dph| dvzn| dzzd| hvb7| uq8c| 3j51| 55d9| dnf5| 4a0e| vpzp| jzd5| im26| d7vj| c0o6| dzzr| r3rb| vjbn| uaua| v5j5| r3b3| xpr9| 5335| 75b9| v973| 1959| s2ak| 1h51| eiy0| h91f| 1357| 6k4w| hjjv| ht3f| bltp| xdfp| 3f9r| hjrz| dx9t| x53p| vfn3| tdhr| j7dp| pd7z| 3f3f| f3p7| 5rxj| 9fvj| tz1x| 33r9| dlv5| h97z| 13x9| jppp| 9ttj| tx7r| btrd| zvv7| btlp| jzfx| ttrz| xfpr| 9pzb| zpdl|
  |  客服中心  |  网站导航
资讯
您当前位置: 首页 > 资讯> 食品包装 » 休闲食品 » 休闲食品

吃红薯有什么功效 吃红薯的禁忌

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-08-20  浏览次数:0
标签:宣传片 kye7 在线打鱼兑换现金

会商宝休闲食品网导读 ] 红薯是很多人喜欢的一种食物,尤其是烤红薯,色泽金黄,让人不由自主的就想咬一口,那么吃红薯有什么功效呢?吃红薯有什么禁忌呢?一起来看看吧。

红薯是很多人喜欢的一种食物,尤其是烤红薯,色泽金黄,让人不由自主的就想咬一口,那么吃红薯有什么功效呢?吃红薯有什么禁忌呢?一起来看看吧。

红薯

吃红薯的功效

增强免疫力

红薯的蛋白质含量不高,但是红薯中含有的维生素C和E即使在高温条件下性能也不会被破坏,它们可减缓器官老化,提高机体免疫力。

抗癌防癌

人的体内叶酸含量过低容易加重得癌症的风险,常吃红薯除了能帮助维持人体内正常的叶酸水平之外,红薯中的膳食纤维还能帮助促进肠胃蠕动,预防便秘和结肠直肠癌的作用。饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素、维生素C和叶酸,而三者在红薯中含量都比较丰富。

通便排毒

红薯含有大量不易被消化的膳食纤维,能刺激消化液分泌,增强肠胃蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

红薯

辅助降压

红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物,还会促进体内矿物质水平的均衡,并最终起到一定的辅助降压作用。

保护心血管

红薯中含有很多钾元素,叶酸,还有维生素A和维生素B,胡萝卜素,这些元素都可以帮助预防心血管疾病。

红薯

吃红薯的禁忌

1、红薯不能和柿子一起吃,如果与柿子同时食用,果酸可与柿子的单宁、果胶发生沉淀凝聚,形成胃结石。

2、一次吃红薯不要吃得太多,红薯的糖分很多,不容易吸收,吃得太多很容易造成腹胀、胃痛或者反酸等不适症状。

3、千万不要吃烂红薯,也不要吃那些带有黑斑的红薯和发芽的红薯,这些红薯都可能导致我们中毒。

4、湿阻脾胃、气滞食积的人应该尽量不要吃红薯。胃酸过多、胃溃疡患者也不应该吃红薯。

(本文来源:会商宝休闲食品网)

 
 
分享按钮
 

由于无法获得联系方式等原因,本网使用文字及图片的作品报酬未能及时支付,在此深表谦意,请相关权利人与我们取得联系!



购物车(0)    站内信(0)     新对话(0)