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维生素c的作用及功能

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来源: 菜瓢谷 发布时间: 2019-08-21 16:22:16 浏览: 588


    想必大家对于维生素c一定不陌生,这是人们必须要摄取的营养成分,不过有很多人虽然知道维生素c是个好东西,却不知道到底有什么作用及功能,接下来小编来告诉大家。

    维生素c是一种多羟基化合物,拥有酸的性质,因此又被称为抗坏血酸,含有丰富的氧化酶,对于人体健康十分有益的,因此拥有非常丰富的药物功能。

    维生素c最显著的功效就是能够降低癌症的发病,比如说胃癌、口腔癌、食管癌、直肠癌等等,而且维生素c对于缓解白癜风有显著效果。

    维生素c对于增强人体免疫力有非常明显的效果,所以我们每个人每天都必须要摄入适量的维生素c,这样才能够保证身体健康成长。

    大量的蔬菜水果中都含有维生素c,比如说常见的辣椒,土豆、豆角,草莓,酸枣,柠檬中,都含有大量的维生素c,大家平时可以多多食用,可以强身健体。

    所以说,经常补充维生素c对身体健康是十分有益的,大家一定要记住哦!